Body Workout

Übungsleiterin: Britta Berger

Trainingszeiten: Montag 20:00 bis 21:00 Uhr im Gemeindehaus

Das Programm der Body Workout Gruppe besteht aus Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Stützapparates, wobei wir die Massagerolle zur Steigerung der Übungen nutzen. Außerdem hilft die Rolle bei Lockerung der Muskulatur.
Im Sommer steigen wir zum Ausdauertraining auf die Fahrräder und erkunden die umliegenden Gemeinden (Bargteheide, Reinfeld, Travenbrück, Grabau, Sülfeld, Steinburg…).

Wir freuen uns immer und jederzeit über neue Teilnehmer!
Bei Interesse meldet euch gerne über das Kontaktformular oder kommt persönlich vorbei.